￩ Vorige
10.000 stappen
Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van de tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid. Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10.000 stappen te zetten. Stappen integreer je makkelijk in je dagelijks leven: tijdens verplaatsingen, op het werk, in je vrije tijd of thuis.emateriaal...
Voor wie?
Iedereen vanaf 18 jaar. Voor 65-plussers geldt de norm van 8.000 stappen per dag.
Wie kan met 10.000 stappen aan de slag?
Lokale besturen, OCMW's, lokale dienstencentra, scholen, CLB's, bedrijven, huisartsen, apothekers...
Praktisch
Meer informatie over de 10.000 stappen acties:
Kijk ook eens op https://10000stappen.gezondleven.be
Het Logo zet je op weg
Wil je een beweegactiviteit organiseren, maar weet je niet goed hoe? Het Logo biedt je advies, een startpakket met promotiemateriaal (affiches, folders, banners) of stappentellers. Neem contact op met het Logo uit je buurt.