Educatief materiaal: Gespreksstarters

Deze gespreksstarters horen bij de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid 2024, met als jaarthema ‘Omgaan met moeilijke perioden’.

We kunnen er niet naast kijken, een goede geestelijke gezondheid is een belangrijke uitdaging en zal dat ook blijven. Erover praten helpt en verbindt ons met elkaar. Voor de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid 2024 maakten we gespreksstarters om je op weg te zetten.

In een eerlijk gesprek kom je dichter bij elkaar, ga je moeilijkheden niet uit de weg, maar ligt de focus op veerkracht: op wat wel lukt of wel kan, op kleine stappen die gezet zijn, ...

Voor wie?

De kaartjes kunnen overal en voor iedereen toegepast worden. Denk aan een gesprek tussen een hulpverlener en een cliënt, collega’s onder elkaar, of buren en familieleden, …

Waarom?

Perfect geluk bestaat niet: er zijn altijd momenten waarop het minder goed gaat. Die maken deel uit van ons leven. Daarom willen de Vlaamse Logo's, het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw en Te Gek!? tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid aandacht vragen voor deze moeilijke perioden en tonen hoe je ze kan overbruggen.

Met ‘moeilijke perioden’ bedoelen we: 

• moeilijke momenten (beperkt in tijd, zoals bv. een dipje, een slechte dag, kleine levensgebeurtenissen, ...);
• langdurige perioden waarbij iemand het een lange(re) tijd psychisch moeilijk heeft (bv. psychische kwetsbaarheid en klachten, grote en ingrijpende levensgebeurtenissen, ...).

Ons doel? Samen mensen sensibiliseren over wat je kan leren uit moeilijke perioden, hoe je ermee kan omgaan, hoe je anderen kan ondersteunen en hoe je leert stilstaan bij allerlei emoties.

Meer informatie over hoe je kan omgaan met moeilijke momenten? https://geluksdriehoek.be/themas/moeilijke-momenten

Praktisch

Je kan de gespreksstarters hieronder downloaden.