￩ Vorige
Zelfzorg en veerkracht bij LGBTI+ personen
Acht enthousiaste LGBTI+ personen deelden hun ervaringen met zelfzorg en vormen op die manier een inspiratiebron voor anderen. Bij elke video hoort een oefening. Ga met deze video’s en oefeningen aan de slag met de doelgroep in jouw organisatie.
De video’s en oefeningen zijn bruikbaar en toegankelijk voor iedereen. Bekijk de video’s onderaan deze pagina en ontdek meer info over het project op de projectpagina.
Voor wie?
LGBTI+ personen
Wie kan hiermee aan de slag?
Organisaties die werken met of voor LGBTI+ personen.
Waarom?
Uit onderzoek blijkt dat LGBTI+ personen vaak met heel wat uitdagingen in aanraking komen zoals sociale uitsluiting, discriminatie en geweld. Deze uitdagingen kunnen zowel de mentale als fysieke gezondheid op de proef stellen. Hierdoor stijgt de noodzaak om de mentale gezondheid te beschermen.
Praktisch
Bekijk hier de video’s en ga aan de slag met de oefeningen samen met LGBTI+ personen
- Mentale gezondheid bespreekbaar maken: Video ‘privilige walk’ + oefening 1
- Stilstaan bij zelfzorg en zelfzorg monitoren: Video ‘wat betekent zelfzorg voor jou?’ en video ‘hoe doe jij aan zelfzorg?’ + oefeningen 2 en 3
- Zelfzorg verankeren: video ‘Welk compliment geef jij jezelf?’
Dit is een project van The Human Link, expertisecentrum in preventie en welzijn, met steun van deVlaamse overheid. Meer info vind je op hun website.