Film: Zelfzorg en veerkracht bij LGBTI+ personen
Verschillende LGBTI+ personen getuigen over zelfzorg en veerkracht. Bij elke video hoort een oefening. Ga met deze video’s en oefeningen aan de slag met de doelgroep in jouw organisatie.
De video’s en oefeningen zijn bruikbaar en toegankelijk voor iedereen. Bekijk de video’s onderaan deze pagina en ontdek meer info over het project op de projectpagina.
Voor wie?
LGBTI+ personen
Wie kan dit materiaal bestellen?
Organisaties die werken met of voor LGBTI+ personen.
Waarom?
Hoewel zelfzorg voor iedereen van belang is om gezond te blijven, blijkt uit onderzoek dat LGBTI+ personen vaak met heel wat extra uitdagingen in aanraking komen zoals sociale uitsluiting, niet aanvaard worden door (naaste) omgeving, stigma, vooroordelen, discriminatie en geweld. Deze uitdagingen stellen zowel de mentale als fysieke gezondheid op de proef. Zelfzorg is dan ook cruciaal.
Acht enthousiaste LGBTI+ personen deelden hun ervaringen met zelfzorg en vormen op die manier een inspiratiebron voor anderen. Bij elke video hoort een oefening om zelf aan de slag te gaan.
Bekijk hier de video’s en bijhorende oefeningen:
- Mentale gezondheid bespreekbaar maken: Video ‘privilige walk’ + oefening 1
- Stilstaan bij zelfzorg en zelfzorg monitoren: Video ‘wat betekent zelfzorg voor jou?’ en video ‘hoe doe jij aan zelfzorg?’ + oefeningen 2 en 3
- Zelfzorg verankeren: video ‘Welk compliment geef jij jezelf?’
￩ Vorige
