Kies je sector en/of thema

Bschrijving in de gemeente

idg

￩ Vorige

Zelfzorg: traject teamversterking

Zelf- en teamzorg is de beste garantie voor de mentale gezondheid van zorgverleners. Hun mentale gezondheid bevorderen is belangrijk in een warm welzijnsbeleid. Versterk je team van eerstelijns-zorgverleners en krijg praktische handvatten voor meer zelf- en teamzorg om zo stressgerelateerde uitval te voorkomen. 

Wat omvat het traject?

  • Een zelfscan
  • Groep van maximum 12 teamleden
  • 2 groepssessies met een getrainde begeleider 
  • Ideaal minstens 2 à 3 weken tussen de twee sessies
  • persoonlijke opdrachten in een app
  • een gedeeld actieplan voor zelf- en teamzorg.
     

Inhoud van de sessies?

  • Sessie 1: bewustwording zelfzorg en actieplan
  • Sessie 2: obstakels en verankering

Voor wie?

Voor eerstelijnsmedewerkers die in teamverband werken.

Wie kan met de methodiek aan de slag?

Zorg- en welzijnsorganisaties binnen de eerstelijn.

Praktisch

Dit teamversterkingstraject geeft een team eerstelijnsmedewerkers in twee sessies van twee uur haalbare to do’s. Wat kan elk teamlid al goed, als het gaat om zelfzorg? Hoe kunnen we als team samenwerken om gezond te blijven? Hoe rekening houden met ieders noden? Doorheen verschillende opdrachten worden teamleden geholpen om beter voor zichzelf en elkaar te zorgen. Heel concreet, op korte en lange termijn, met oog voor de specifieke werkomgeving.

Interesse om een traject te organiseren?

Contacteer het Logo in jouw buurt. Richtprijs: € 85/uur + kilometervergoeding.

￩ Vorige

Zelfzorg: traject intercollegiale coaching

Zelfzorg is voor een zelfstandige zorgverstrekker vaak moeilijk. Als zelfstandige trek je minder snel een grens, én heb je vaak geen collega’s die even luisteren. Daarom werd een intercollegiaal coachingstraject ontwikkeld, speciaal voor zelfstandige zorgverstrekkers.

Wat omvat het traject?

  • kleine groep van max. 6 zelfstandige zorgverstrekkers
  • 4 groepssessies van telkens 2 uur met een getrainde begeleider
  • Ideaal 1 maand tussen elke sessie, maar flexibel
  • ervaringsgerichte oefeningen
  • persoonlijke opdrachten in een app

Inhoud van de sessies?

  • Sessie 1: werkplezier
  • Sessie 2: omgaan met werkdruk
  • Sessie 3: grenzen stellen
  • Sessie 4: constructieve relatie met jezelf

Voor wie?

Voor zelfstandige zorgverstrekkers.

Wie kan met de methodiek aan de slag?

Eerstelijnsberoepsgroepen, huisartsenpraktijken, multidisciplinaire praktijken, lokale besturen, wijkgezondheidscentra, ELZ …

Praktisch

Er worden zes zorgverstrekkers samengebracht in vier sessies van twee uur over bevlogenheid, afbakenen, mildheid en omgaan met werkdruk. Samen wordt er gezocht naar meer zelfzorg.

Interesse om als organisatie (lokaal bestuur, ELZ, huisartsenpraktijk, wijkgezondheidscentrum,…) een traject te organiseren?

Contacteer het Logo in jouw buurt. Richtprijs: € 85/uur + kilometervergoeding.

Interesse om als zelfstandige zorgverstrekker deel te nemen aan een traject?

Contacteer het Logo in jouw buurt. Zij bekijken dan even waar er sessies in open aanbod gepland staan in jouw regio.

￩ Vorige

Valpreventie: aan de slag

Eén op drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar en dit risico stijgt met de leeftijd. Verschillende oorzaken spelen daarbij een rol. Zo verminderen evenwicht, spierkracht en zicht bij het ouder worden. Dat maakt dat hindernissen in de omgeving of te weinig verlichting sneller een val veroorzaken. Ook medicatie of voetproblemen kunnen een rol spelen.

Deze checklist toont je wat je nog kan doen om vallen te voorkomen. Hieronder vind je ook extra info rond de valrisico’s die in de checklist aan bod komen.

Spierkracht en evenwicht

Spieren heb je nodig bij alles wat je doet. Lang stilzitten beperken, regelmatig bewegen en enkele eenvoudige oefeningen helpen om spierkracht en evenwicht te behouden.

 
Voeding

Gezonde voeding is belangrijk om je spieren en beenderen sterk te houden en dus het valrisico te verminderen. Calcium, vitamine D en eiwitten dragen bij tot een goede werking van de spieren, stevige botten en verminderen zo het valrisico. 

Eiwitinname kan je best spreiden over de dag. Een eiwitrijk tussendoortje ondersteunt spiertoename wanneer je beweegt en oefeningen doet.

 
Zicht

Oogproblemen leiden bij veel ouderen tot verminderde gezichtsscherpte, dieptezicht en contrastgevoeligheid, waardoor obstakels minder (snel) worden opgemerkt. 

 

 
Voeten en schoeisel

Voetproblemen (eelt, eksterogen, ingegroeide nagels … ) en het dragen van onaangepast of onveilig schoeisel zijn veel voorkomende valrisico’s. Ook op sokken lopen vormt dikwijls de oorzaak van een val. 

 

 
Medicatie

Een verhoogd valrisico is er vooral wanneer je meer dan 4 geneesmiddelen inneemt of wanneer je medicatie zoals slaapmedicatie, antidepressiva of angstremmers neemt.

 
Duizeligheid

Duizeligheid bij het rechtstaan omwille van een bloeddrukval kan een val veroorzaken. Ben je vaak duizelig, vraag dan zeker je arts om raad.

Enkele tips:

  • langzaam rechtstaan uit bed, zetel of stoel
  • bewegen met enkels, polsen of handen voor je rechtstaat
  • bruuske bewegingen vermijden
  • voldoende drinken
  • regelmatig kleine porties eten
  • oppassen met medicatie
  • steunkousen
 
Binnenhuisinrichting

De meeste valincidenten gebeuren in de eigen woonomgeving. De woning valveilig inrichten, aangepast gedrag en het gebruik van hulpmiddelen indien nodig verdienen dus zeker voldoende aandacht. 

 
Gedrag

Niet alleen een veilige omgeving, maar ook aandacht voor veilig gedrag kan een val voorkomen.

 
Valangst

De tips in de checklist 'Vallen voorkomen: doe de test' helpen om veilig te blijven bewegen. Heb je toch nog valangst?  Vermijd je daardoor zaken die je wel nog zou kunnen? Ga daar dan over in gesprek met iemand uit je vertrouwde omgeving of een zorgverlener.

 

￩ Vorige

www.preventiewijzer.be

www.preventiewijzer.be biedt zorg- en hulpverleners een overzicht van nuttige websites en telefoonnummers per gezondheidsthema.

Het is een bundeling van websites die je als zorg- of hulpverlener enerzijds zelf kan gebruiken om achtergrondinformatie of materiaal op te zoeken rond een gezondheidsthema. Anderzijds vind je er materialen die je kan gebruiken in je gesprek met de patiënt. Je kan de persoon informatie meegeven of toeleiden naar onlinetools die hen kunnen verder helpen.

 

Wie kan ermee aan de slag?

Zorg- en hulpverleners

 

Wil je meer doen dan een eenmalige actie of een enkel project? De Logo's coachen je bij een beleidsmatige aanpak van gezondheid: van een goede probleemanalyse, planning, uitvoering en evaluatie tot voortzetting op langere termijn. Of ben je op zoek naar inspiratie of goede lokale voorbeelden uit het werkveld? 

Alle info via: www.preventiewijzer.be

 

Contact

Contacteer het Logo in jouw buurt. 

￩ Vorige

GROEPSAANKOOP ‘Informatieborden over teken’

Teken houden zich schuil op de meest onverwachte plekken. Gebruik op die plaatsen de 'informatieborden over teken' om inwoners en bezoekers te beschermen tegen tekenbeten. 

Waarom een informatiebord?

We maken met deze informatieborden inwoners en bezoekers bewust van de tekengevoelige zones in jouw gemeente. Door aangepast gedrag kunnen wandelaars of bezoekers zich beschermen tegen mogelijke tekenbeten. Bovendien leest de burger op de borden ook wat te doen bij een tekenbeet. Met deze borden kan je hen makkelijk sensibiliseren en preventief impact hebben door het voorkomen van tekenbeten of risicobeperking bij een mogelijke tekenbeet.

Waar plaats je best een informatiebord? 

  • Ingang natuurgebieden - zoals park en bos;
  • Wandel- en fietspaden;
  • Picknick- en rustplekken;
  • Sport- en speelgebieden;
  • Recreatiegebieden.

Wat zit er in het aanbod?

Je kan kiezen tussen een bord zonder of met beugel. De beugel laat toe het bord makkelijk te bevestigen. 
  • Bord zonder beugel (€61 incl. btw): Aluminium bord van 40cmx60cm zonder bevestigingsbeugel. 
  • Bord met beugels (€67 incl. btw): Aluminium bord van 40cmx60cm met bevestigingsbeugels.
  • Verzendingskosten, eenmalig: 20 euro

Voor wie?

Lokale besturen, provincie, beheerders parken en bossen, speeltuinen,…

Levertijd?

Je kan bestellen tot 5 februari 2024. Na 5 februari sluiten we de groepsaankoop af en starten productie en levering, gevolgd door facturatie. Dat geeft jullie de tijd om de borden op te hangen wanneer het tekenseizoen start: eind maart. 
 
Maar wacht niet tot dan, bestel vandaag. We hebben een maximum aantal dat we in deze bestelgolf kunnen bestellen.

Pages

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen