Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van de tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid. Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10.000 stappen te zetten. Stappen integreer je makkelijk in je dagelijks leven: tijdens verplaatsingen, op het werk, in je vrije tijd of thuis.emateriaal...

Voor wie?

Iedereen vanaf 18 jaar. Voor 65-plussers geldt de norm van 8.000 stappen per dag.

Wie kan met 10.000 stappen aan de slag?

Lokale besturen, OCMW's, lokale dienstencentra, scholen, CLB's, bedrijven, huisartsen, apothekers...

Praktisch

Meer informatie over de 10.000 stappen acties:

• in je gemeente of buurt
• op het werk (No Steps, No Glory)

Kijk ook eens op https://10000stappen.gezondleven.be

Het Logo zet je op weg

Wil je een beweegactiviteit organiseren, maar weet je niet goed hoe? Het Logo biedt je advies, een startpakket met promotiemateriaal (affiches, folders, banners) of stappentellers. Neem contact op met het Logo uit je buurt. 

Het Vlaams Instituut Gezond Leven en Sport Vlaanderen bundelen hun krachten om – over de beleidsdomeinen heen – het grootste beweegproject van Vlaanderen te organiseren in jouw gemeente: '10.000 stappen: Elke stap telt'. De Vlaamse Logo’s ondersteunen en coachen lokale besturen bij de uitrol van dit beweegproject en de plaats ervan binnen hun ruimer lokaal gezondheidsbeleid. Ook de bovenlokale consulenten van Sport Vlaanderen helpen bij enkele praktische zaken..

'10.000 stappen: Elke stap telt' is een grootschalig project dat steden en gemeenten ondersteunt om beweging mee(r) mogelijk te maken. Het helpt lokale besturen om te investeren in zichtbare ‘beweegvriendelijke’ buurten door:

• inwoners duurzaam aan te moedigen om te bewegen, met extra aandacht voor minder actieve bevolkingsgroepen, zoals mensen in maatschappelijk kwetsbare situaties;
• 10.000 stappen en beweging blijvend zichtbaar te maken in de publieke ruimte van jouw gemeente;
• participatief aan de slag te gaan met geëngageerde burgers, het verenigingsleven en betrokken professionals.

Vier jaar lang krijgen lokale besturen inspiratie en ondersteuning rond één specifieke beweegvriendelijke focus. Het resultaat? Een beweegvriendelijke buurt tegen 2024.

Voor wie?

Wie kan met '10.000 stappen: Elke stap telt' aan de slag?

Lokale besturen

Praktisch

Lees hier meer over het project '10.000 stappen: Elke stap telt' en de ondersteuning per focus.

Het Logo zet je op weg

De Vlaamse Logo’s ondersteunen en adviseren de lokale besturen bij de lokale aanpak en uitrol.

Neem contact op met het Logo uit je buurt. 

Dat het eten van fruit, groenten en melk gezond is, hoef je niemand meer te vertellen. Iedereen weet het, maar ‘weten’ is nog niet gelijk aan ‘eten’!
 
Daarom werd het initiatief Oog voor Lekkers genomen: een project rond groenten, fruit en/of melk op school. Het principe is eenvoudig: op een vaste dag in de week eten de leerlingen samen een lekker stuk fruit/groente en/of drinken een glas melk als tussendoortje. De vaste fruit-/groentedag en/of melkdag vormt bovendien het aanknopingspunt voor een bredere werking rond gezonde voeding in de les en op school (in het kader van het gezondheidsbeleid).
 
De Vlaamse overheid wil de krachten bundelen en streeft naar leerlingen die ‘het maken van gezonde keuzes’ de normaalste zaak van de wereld vinden. Dankzij Europese en Vlaamse subsidies en met steun van de groente-, de fruit- en de zuivelsector kunnen scholen gedurende 10 of 20 weken genieten van een financiële ondersteuning.

Nieuw: educatief pakket 'Lekker Gezond!'

Doel van het project

Kinderen en jongeren meer groenten en fruit doen eten en meer melk drinken.

Deelnemen

Via www.oogvoorlekkers.be vind je de informatie die jouw school zonder administratieve overlast op weg helpt naar een gezond wekelijks fruit-, groente- of melkmoment. Zo heeft jouw school meteen een goedkope, maar kwalitatieve oplossing voor een 'gezonde voeding'-beleid.

Het educatief pakket Lekker Gezond! is digitaal uitgewerkt en gratis beschikbaar op Knooppunt. Zo kunnen leerkrachten het lessenpakket met interactieve oefeningen makkelijk gebruiken op een digitaal schoolbord, computer of tablet. Liever op papier? Dan kan je ook de werkblaadjes downloaden en afprinten.
Meer info vind je hier: www.oogvoorlekkers.be/lekkergezond.

Voor wie?

Klassen uit het basisonderwijs, buitengewoon lager onderwijs en buitengewoon secundair onderwijs.

>> Vlaamse scholen kunnen hier een subsidie aanvragen 

>> Brusselse Nederlandstalige scholen kunnen hier een subsidie aanvragen

Belangrijk: Scholen uit Brussel moeten naar een andere website voor de aanvraag van subsidies (zie link hierboven) en kunnen niet deelnemen aan de wedstrijd van Oog voor Lekkers. Brusselse scholen kunnen wel gebruik maken van de educatieve materialen.

Educatief materiaal

Op zoek naar educatief materiaal voor in de klas? Bekijk dan zeker ons aanbod aan lesmateriaal!  Schrijf je in voor de Oog voor Lekkers-nieuwsbrief om op de hoogte te blijven bij de ontwikkeling van nieuw educatief materiaal.

>> Inschrijven Oog voor Lekkers-nieuwsbrief

Het Logo zet je op weg

Het Logo helpt je met advies en de praktische kant van de inschrijving.